怎样使腰变粗?
做什么运动 能让腰变粗 我的腰很细 俯卧撑 倒立我都练了 只是 胸肌 背肌 变大 腰还是很细 怎么办
多吃,多睡,少运动,腰马上就可以粗起来
让脖子变粗,那腰自然就粗了呀~!
把腹肌练起来,腰细不是坏事. 根据你的胸肌 背肌 变大正好呈倒三角型,是比较标准的健美体型.腰粗反倒不好,你没看健美明星为回避腰粗故意将身子拧一下,展示给观众的正面就显得腰细了些.
你可以多打一下子蓝球,多跳一下子会有助于长腰
牛肉使劲吃,只管睡觉。
象相朴运动员那样生活几个月。
答:增肥的方法: 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入...详情>>
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