爬楼梯如何锻炼身体呢？
现有研究表明，如果全身三分之二的骨骼肌参与运动，至少5分钟才能克服机体的惰性，20分钟以后才能调整结构和功能的应激，这样的运动每周三次以上，才可能消耗多余的脂肪，对心、肺及运动系统的锻炼也才有效
说***
2017-03-18 17:45:02
问：怎样爬楼梯锻炼身体？
答：爬楼梯锻炼简便易行，不需任何其他专门设备，只要是有楼的地方都能练，还可以结合日常生 活进行锻炼。不过，老年人在进行爬楼梯锻炼时，必须遵守一定的科学原则：速度不要...详情>>
问：怎么参加沈阳电视台举办的宝宝爬大
答：打沈阳电视台阳光快车的电话报名,这个比赛是要交报名费的,到时候电视台会通知你什么时间去交报名费的.详情>>
问：爬楼梯锻炼身体的好坏本人较胖，时
答：鉴于的的条件，我看爬楼梯是不适合你的运动了，爬楼梯是一项剧烈的运动，短期是无氧运动，这对你来说无疑是危险的，你比较适合一些有氧运动，平时有时间你可以，快走（介于...详情>>
问：宝宝爬爬楼梯可以锻炼身体的什么能
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
