健身吃什么长肌肉最快呢?
健身吃什么长肌肉最快呢?我想把自己的身材锻炼的很魁,请问怎样才能有肌肉啊?
你好,可以吃一些,新鲜的蔬菜,水果或者是肉类,比如牛肉,这些都是有利于,长肌肉的。
答:你好。想要健身是需要多运动来锻炼肌肉的,在饮食上要荤素搭配,营养均衡的。不能吃太油腻高热量的食物的,还是要坚持多锻炼来使肌肉发达的。详情>>
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答:1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果(即体育成绩)之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时,运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>