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为什么用椭圆机运动感觉膝盖非常的酸?

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为什么用椭圆机运动感觉膝盖非常的酸?

为什么用椭圆机运动感觉膝盖非常的酸?

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    2017-06-19 15:41:16
  • 我老公买的堡威椭圆机,使用了大半年也没有你描述的问题,可能跟使用方法有关。当然,还是有两个小建议:踩起来尽量全脚掌踩实,不要只用前掌;不要转太快,否则膝盖可能会因为高速及飞轮惯性受不了。当然,循序渐进的运动流程是必须的,椭圆机不会对关节软骨带来太多磨损,高速及飞轮惯性过快,样会对关节肌肉、韧带等组织带来运动损伤。

    潘***

    2017-06-19 15:41:16

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