做俯卧撑和等运动影不影响长高 ?
做俯卧撑和等运动影不影响长高
不会的
病情分析: 不但不会反而会促进你身体的发育.做俯卧撑主要是锻炼您的上肢(肱三头肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹横肌);俯卧撑,引体向上和器械训练是来强化肌肉的,而身高是有骨骼决定的,在青春期要想长个,就得靠运动来加快你的新陈代谢,促使你长个.所以合理的锻炼是不会的. 指导意见: 如果想增高可以从以下几个方面: 1,补充百分之百的蛋白质;2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量; 3,蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物;4,早餐不能省掉,5,少吃零食,6,维生素的补给;7,少饮酒;9,多吃生菜:如红萝卜.
答:你好,练肌肉影响涨身高的说法是缺乏科学 根据的,是不可信的。因为肌肉和身高两者没有必然的联系,练肌肉一点也不耽误长个子,但运动量也不宜过大,另外,营养要充足。 ...详情>>
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