多做有氧运动就可以啦，最好是保持30分钟以上的运动时间，除此之外还要及时补充营养，不然想长高也没有能量呀，长腿鹿是性价比比较高的长高营养，可以去了解看看，我家孩子就是这么做的半年已经长了将近7公分了！
长腿鹿是益生谷旗下专注成长营养的品牌，我看中这个牌子的点，一是有20多种成分，可以补充睡眠、脾胃、情绪和骨骼这四重关键营养；二是含有500mg氨基丁酸，是安全范围内的最高值，远超同类产品含量，含量越高深睡效果越好，生长激素分泌量就越多！而且还添加了赖氨酸成分，两者作用也可以促进生长激素分泌；三是每天喝1袋就可以了，而且是奶香味，小朋友比较喜欢喝能坚持下来
