早餐只吃水果好吗是养生的?
早餐只吃水果好吗是养生的吗
常饮鲜果汁常吃蔬菜汁有助于解除体内堆积的毒素与废物由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外常食菌类食物诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用经常食用可有效地清除体内污物常吃海藻类食物如海带、紫菜等特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体从而减少放射性物质在人体内的积聚也减少了放射性疾病的发生率