冬天喝什么汤美容养颜 4款补血排毒汤让你喝出好肤色
冬天喝什么汤美容养颜 4款补血排毒汤让你喝出好肤色
红枣是天然的美颜圣品,是女人们一生最好的伴侣,不仅可以滋阴润燥,也能补气易肺,补血的同时补充了维他命。中医称,枣味甘、性温、能补中易气、养血生津,一日吃三枣,一辈子不显老。因此,胃凉的女性,使用红枣进补是最适合不过的。
冬天喝什么汤美容养颜 4款补血排毒汤让你喝出好肤色
党参黄芪红枣鸡汤
功效:补血养气,预防流感,增强免疫力,提亮肤色,抗衰老。
材料:鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml
做法:先将锅里注满水,放鸡、料酒和葱姜,用大火煮,待水开后,捞出锅中漂浮的油沫,再加入其的材料用文火炖,约一个半小时后用中火煮,如果想要肉感更鲜更美,那就一直用小火慢慢炖。
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蜂蜜
蜂蜜中含有大量可被人体吸收的糖分、维他命、氨基酸,对皮肤保湿起到一定的功效,用在冬天进补,可以缓解皮肤干燥脱皮的现象,也可以帮助繁忙工作的朋友们润肺去燥,由内养外。
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川贝蜂蜜炖雪耳
功效:滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥
材料:蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克
做法:川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净,湘莲子去核,抽掉苦心,干雪耳浸泡20分钟,等到完全泡开后,剪掉根蒂,撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。
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鱼类
鱼类不仅肉质鲜美,富含蛋白质和营养素、矿物质,易被人体吸收。鱼类中的脂肪相较于其它的肉类要少许多,同时鱼类中所含脂肪酸可以消除损害胶原蛋白的物质,有助于抵抗衰老,防止皱纹的产生。
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萝卜丝鲫鱼汤
功效:健胃脾、补血养气、预防感冒
材料:鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许
做法:先将萝卜、姜片、葱切丝,鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅,调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片,滚约25分钟,最后下姜丝、葱丝,再滚起加葱丝就可入盘。
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大豆
大豆是非常好的食品,它所含的卵磷脂,对于女性延续缓衰老,有非常大的助益,同时还能防止色素沉淀,提亮肤色,最重要的是它能推迟女性更年期。
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上汤蘑菇豆苗
功效:延缓皮肤衰老,防止色素沉淀,排毒养颜
材料:豆苗250克;蘑菇100克;姜丝、葱丝少许
做法:先将豆苗、蘑菇洗净,切好之后入盘留下备用。锅烧热后加入少量油,倒入姜丝和蘑菇清炒。在锅中倒入约500ML水煮开,把豆苗放进锅里,煮至2分钟左右,最后按照自己口味加调味料即可。
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问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>