做俯卧撑50个臂力强吗？
做俯卧撑50个臂力强吗？老公想锻炼一下手臂，做俯卧撑会有用吗？
俯卧撑主要是对臂力,胸肌,以及腹肌,腰肌等等都有一定的锻炼,如果单纯增加臂力,可以采取臂力器来锻炼,当然俯卧撑也是不错的选择,要结合自身条件,量力安排运动量!
吟***
2017-06-07 14:06:31
其实我觉得这个还是可以的,但是你要根据你自己的标准来判断比较好,我老公连50个都做不到!
美***
问：我二十四岁请问天天做俯卧撑锻炼力
答：可以的，力量是慢慢增长详情>>
问：我每天早晚都做俯卧撑跟仰卧起坐这
答：病情分析： 您是不必担心的，不会影响身高的，是有一定好处的。 指导意见： 身高，其实主要是遗传因素决定的。后天的营养，体育锻炼也能起到一些作用的。注意加强锻炼，...详情>>
问：除了俯卧撑,还有没有其他方法练胸
答：当然有!况且俯卧撑对练胸肌也不是效果很好． 我老公每天晚上在家用5Kg的哑铃两个练习，横劈，上下起等动作．他练习了有两个月了吧，胸肌真的发达了很多，不像练之前都...详情>>
问：求一份格斗基础训练表男，20，最
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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