男人健身如何才能锻炼出完美体魄呢？爱问知识人

男人健身如何才能锻炼出完美体魄呢？

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健***

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如周一可以锻炼胸肌和肱三头肌，周三锻炼背部的肌肉和肱二头肌，周五锻炼腿部、肩部的肌肉，周六休息，让肌肉得到充分的休息和补充

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2017-03-17 19:26:29

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