怎么做俯卧撑？？怎么练手臂肌肉？？
我个人觉得你做不了俯卧撑的原因是因为手臂力量太弱了。你可以尝试着先做些动作幅度小一点的练习，比方说把上体的位置抬高一些你可以选择稍稍高点的台阶或者其他地方这样你的动作幅度就会小点，手臂就可以承受了。这样开始练习一段时间，在你的手臂力量和胸肌的力量逐步的得到提高后，那么你就可以尝试着正常的俯卧撑了，不要着急，肌肉力量的提高时需要一个过程。在你做俯卧撑练习的过程中手臂的力量就会得到提高，所以不用刻意的去练习。
z***
2018-03-02 19:23:56
问： 做俯卧撑手臂肌肉拉伤多长时间才会恢复呢？想备孕的，老公却有些肌肉拉伤吃药了。
答：你好,只是轻微的肌肉拉伤的话,平时多揉一揉。适量的活动一下应该很快就会恢复了详情>>
问：俯卧撑可以让自己的手臂变粗吗？
答：会的，但做多了效果不会很好。主要是手臂上的肱三头肌详情>>
问：我的手臂细，做俯卧撑有利手臂变粗吗
答：最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注崔平 职称：主治医师专长：内科 向我提问已帮助用户：9159 ...详情>>
问：俯卧撑比较适合女生练习吗？
答：详情>>
问：做俯卧撑之后手臂肌肉有点疼
问：广州星卫运动场售后价格如何?
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分...
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