爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

俯卧撑比较适合女生练习吗？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

俯卧撑比较适合女生练习吗？

俯卧撑比较适合女生练习吗？
俯卧撑主要锻炼手臂肌肉，女生的手臂要真长出肌肉块那还好么

回答举报

好评回答

不适合 女孩子作些有氧运动比如跳操或者喻加就可以了

2007-06-21 16:25:28

54 22 评论

提交评论

类似问题

1

问：女生做俯卧撑有好处吗？会不会手臂变粗啊

答：女性经常练习俯卧撑有利于乳房的发育以及胸部的健美。女生的胸部50%是脂肪，其他的由悬垂韧带等构成，俯卧撑有利于胸大肌的饱满，增加胸的纬度，更重要的是它可以加强悬...详情>>
2 深蹲和俯卧撑哪个更好？另外锻炼时每组几
3 俯卧撑一天做多少次,做几组比较适合啊?
4 仰卧起坐每天做多少个合适啊还有俯卧撑
5 经常做俯卧撑能不能锻炼腹肌啊？谢谢
1

问：我这样练习俯卧撑是否科学？健美每次40

答：隔的时间长了，不过如果40个是你的极限这样做也可以。我一般是用拳面作支撑，每组20/30/40/50，然后做两组50次的，组间休息2分钟，隔两天练习。详情>>
2 在床上能做什么运动?睡觉前,我一般做一
3 我是12岁的女生,我每天能做90几个俯卧
4 通过做俯卧撑锻炼胸肌可以吗我的胸肌不发
5 正在发育的女孩适合做俯卧撑吗正在发育的

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告