如何在家里练腿力？
我中考要考跑步啊.但是没那么多时间去练跑步..就想在小的地方练好腿力..
你可以在家里做单腿深蹲，就是蹲下去在起来，一天做500个，坚持，这样是练腿力的好办法 我是当兵过来的，希望 能帮助你，祝你好运!
y***
2018-04-25 15:20:35
问：吃什么可以增强腿力？
答：鱼肝油详情>>
问：体育中考200米跑步 仰卧起坐 如何在短期内提升
答：每天坚持练习，就可提高成绩详情>>
问：怎样练习腿力？
答：一般人认为蹲马步站桩只练腿力，这是不全面的。 站桩能增加腿部的力量，但同时由于随着站得时间长，腰部会觉得酸，这时就要放松腰部酸的地方，只有腰部放松了，以后做动作...详情>>
问：我怎么加不上腿力
答：详情>>
问：原地直立跳与跑步哪个比较练腿力？
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