额。。。我个人认为可能是你很久没有运动了，所以突然的运动可能身体受不了才会疼~我就有过这样的经验。。。
应该是很久没运动了
肌肉的酸痛感。如果第二天就消失的话，属正常情况。不然......可能是你锻炼过度了。肌肉受到了损伤。
这是腹肌的正常肌肉反应，继续锻炼或者休息几天就没事了。
小腹肌肉得到锻炼，所以有酸痛感。
答：必须要坚持，疼说明有用！详情>>
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