只是在跑步机上走走也不行吗不运动便秘就严重？只是在跑步机上走走也爱问知识人

只是在跑步机上走走也不行吗不运动便秘就严重？

 只是在跑步机上走走也不行吗 不运动便秘就严重喔

钟***

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便秘了的可以每日多喝水,多吃新鲜蔬菜,每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、 蜂蜜对肠道有润滑作用,多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、 糙米、胡萝卜、红薯等

盘***

2016-10-18 15:20:33

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```
最好是出去散散步,多吃香蕉,火龙果。
```
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梦***

2016-10-18 15:20:33

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```
可以的阿,最好速度不要太快
```
全部
性***

2016-10-18 15:20:33

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