有的人是遗传，有的人是不运动，有的人是不合理的饮食。目前不合理的饮食和不运动是直接导致肥胖的根源。可以在饭后半小时出门散步散步，但是不要做激烈运动，平时不要常坐在椅子上，尽量经常起立走走，女孩子长久的坐着容易得妇科病。 多吃多纤维和粗粮，多喝水，保持肠道内无宿便积累。在保持身体健康的情况下，可适当的控制饮食。
你可能是属易肥的体质,是那种饮水都肥的那种.要多做运动,注意饮食.
那应该是要看个人的体质的,有些人呢本来吸收比较好,吃些许就可以保持体重平衡了,但有些瘦子天天大块吃肉大口喝酒他依然还是瘦的.所以觉得自体重过重的话,那就运动吧.千万不要节食,减肥节食是不科学的.
吃的不多,那要看你吃的是什么东西.你吃的要都是主食,那就完了,少吃米饭,面条,馒头等等. 再有就是多锻炼.
那是你缺乏锻炼,应该 做到合理膳食,适量运动.良好的心态
答：你好! 吃的不多,但是饮食不科学,也会增体.以下是我20年来减体的一些经验(实际从反做就是一些教训),希望回答了你的问题,并且对你有所帮助. 根据我20年减体的...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
