爱问知识人 爱问教育 医院库

鸡蛋清是怎么做

搜索
我要提问
首页
体育/运动
健身

鸡蛋清是怎么做

就是健美那些人吃的的鸡蛋清是怎么做的？望高手指教！

唔***
回答
提交回答
好评回答
  • 2007-12-01 22:21:44 
    鸡蛋白煮后只吃蛋白，不吃蛋黄，一天少则4-5个，多则9个，切忌蛋黄，蛋黄的热量是蛋白的16倍，还可以喝蛋白粉或运动型饮料帮助增肌

    m***

    2007-12-01 22:21:44

    285 167 评论
    分享
    提交评论

其他答案

    2007-12-01 16:55:24 
  • 蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤；鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用
练健美的人只吃蛋白是因为蛋白热量低同时能增加肌肉密度,蛋黄热量过高,会增加脂肪含量,吃蛋白的同时要练才能增加肌肉,光吃不练照样长胖!
平时可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分，全麦无糖低脂的面包配上一些水果营养就足够了。

    茶***

    2007-12-01 16:55:24

    290 167 评论
    分享
    提交评论
展开更多答案

类似问题

换一换

  • 健身 相关知识

  • 体育比赛问题
  • 体育运动赛事问题
  • 体育问题

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
关于我们 爱问协议 帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选)：

放弃 确定报告