问： 如何减肚子如何减肚？
答：少吃！我不太喜欢做运动！所以我选择节食！晚饭就吃苹果，什么都不吃！减肚子特别快...
答：病情分析： 有效可行的方法 推腹法 晚上躺床上推肚子 坚持三个月 每天推 从上往下 肯定能瘦下来 还能健脾胃 但要坚持 网上可以查到敲带脉的方法 对于肚子的减肥效果很好的 指导意见： 1 可以平时喝点健脾利湿的粥 茯苓 薏苡仁 山药 打粉熬成粥 2 多运动 中午多吃点 晚上少吃或不吃 就会减下来 ...
答：我以前和你们一样烦恼肚子上的脂肪,现在肉肉不在了比以前自信
问： 怎么样减肚子
答：少吃多运动。仰卧起坐。
答：平坦的小腹对于塑造线条很重要，要想拥有迷人的曲线，怎么瘦肚子？就要每天都注意。 1。醒来的第一件事是什么，洗脸刷牙换衣服，刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以，过个10来分钟开始吃饭，吃什么呢？怎么瘦肚子所有热量低的，能填饱肚子的，注意，一定是可以吃饱的最好是吃完了以后可以很饱很饱，不想再吃别的东...
答：您好，感谢您的关注和信任!如果您是顽固性的局部脂肪堆积过多，可考虑采用吸脂的方式来改善。目前有共振吸脂，水动力吸脂和光纤吸脂。安全不伤身，舒适无痛苦，不反弹。这种手术已成普遍现象。节假日不休息，
答：根据您描述的情况建议你通过饮食控制配合瑜伽运动的方式来进行减肥，一般的减肥药都是有副作用的，中药也是以腹泻为主的药物进行减肥。 建议你平时管住嘴迈开腿，平时忌食高热量食物，例如肯德基，可乐等食物。
答：我生完也是肚子大,朋友给我推荐的山楂片泡水喝掉下来的
答：我以前和你们一样烦恼肚子上的脂肪,现在肉肉不在了比以前自信
问： 怎么减肚子啊？
答：天天做仰卧起坐，然后饭前做一些呼啦圈，平时多喝水，不要便秘，吃一些多纤维的蔬菜水果，要持之以恒。
答：我来教给你一个验方吧，效果很好的。 脂肪燃烧汤：荷叶10克，苍术10克，白术10克，黄柏10克，牛膝10克，薏仁30克，黄芪30克，桂枝10克，木瓜10克，茯苓12克，泽泻10克，山渣30克，虎杖10克，夏枯草10克，甘草6克，水煎，日1剂，3碗水煎成一碗水，分成2份，早晚饭前一小时，各服一次。 禁...
答：您可以选择吸脂术，安全快速有效不反弹。
答：减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈。想在运动中让脂肪成为最后消耗的物质，必须坚持长时间的有氧运动，所以想瘦掉腹部赘肉选择合适的运动很重要。由于仰卧起坐坚持的时间有限，所以效果肯定不是最好的。转呼啦圈既能让腰腹部得到运动，又能够长时间的坚持。所以...
答：建议：您好，请不要担心，慢慢就会恢复的。建议可做些运动如仰卧起坐、呼啦圈、腹部按摩等。要注意休息，多吃水果蔬菜，不要吃油腻食物。祝健康。（希望能帮到你，麻烦点击 “好评”，谢谢^_^）
问： 减肚子怎么减
答：我也是肚子那块比较烦恼，不过现在平坦很多了，如果你愿意就试一下我得减肥方案，我坚持一个月就瘦了几斤，坚持就是胜利！ 1、起床后空腹喝一杯温开水或蜂蜜水或淡盐水； 早餐：全麦面包两三片、苹果或雪梨或香蕉一个、牛奶一盒（高钙低脂）。也可以吃饼干、菜包子、粥等等。但最好都要加个水果。早餐可要吃饱哦。 2、...
答：1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30...
答：我用运动啊就是有肚子[可爱]
问： 肚子上的赘肉怎么减？
答：您可以选择吸脂术，安全快速有效不反弹。
答：减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈。想在运动中让脂肪成为最后消耗的物质，必须坚持长时间的有氧运动，所以想瘦掉腹部赘肉选择合适的运动很重要。由于仰卧起坐坚持的时间有限，所以效果肯定不是最好的。转呼啦圈既能让腰腹部得到运动，又能够长时间的坚持。所以...
答：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需 坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜 不建议服用减肥的药物
答：您好!目前最快减去肚子上赘肉的方法可以选择吸脂减肥，吸脂过程无痛。由于采用了局部麻醉，手术过程不会有疼痛感，定向吸脂，靶向精准，不会对血管和神经造成损伤，是减去肚子赘肉的不二选择。
问： 如何减肚子上的赘肉？
答：合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会...
问： 怎么减肚子和大腿？
答：减肥最好的方法就是 每天控制饮食 不要吃米饭 我从120减到了105 就是这样子的
答：七天美腿计划 瘦腿7天训练 1、门把手蹲坐练习 目标：腿窝 定时100秒。站立面对敞开门的狭窄边缘，两腿分开同肩宽，背后放一凳。伸直双手，每只手抓紧一个把手。当你慢慢数到十的过程中，降低你的身体直至碰到凳子，但不要坐下！停顿一下，起身站立再数十。重复以上直到时间到达。 2、侧躺提...
答：是啊是啊、我都是推车带他出去溜溜、抱他累了就推、这孩子爸爸的那几样都继承、体格健壮、身材高大、(爸爸是身高一米八八、曾经在部队是武警)[尴尬]
答：我穿的这款收腹衣不勒,现在差不多肚子已恢复
答：好友介绍用山楂片加几味中药泡水喝实在是太好用了,两个月就减了30斤。
答：可以在天枢穴上拔罐，并围绕着肚脐和天枢穴拔上一圈火罐，这个方法瘦肚子非常有效。切记，不可在肚脐上拔罐！ 坚持一周就能有效果。
答：减肚子的话千万不要用网上的什么甩肉的机器，专家说会使五脏六腑移位， 最好的还是像做做仰卧半起，就是身子不用全部起来。直到离地面 板20度左右就行了，每天分五次做，每次做30个 还有就是上身不动，做屈腿的动作和把腿向头上举的动作，每次三十分钟，每周三至四次，一个月就可以有效。我试过呢！ 减肥还要控制饮...
问： 肚子肥胖怎么办？
答：如果能坚持当然最好，偶尔跳跳是没有效果的。所以，如果真的没时间去做运动，建议你还是找个能够健康减肥的方法。我推荐一个方法，自己也在做的，就是通过食健康营养食品（蛋白混合饮料），代替早晚两餐，即可有效健康地进行减肥。注意，这不是药喔。有兴趣，大家交流一下。
答：每天安排体育运动2-5小时，不是要剧烈运动而是要有氧运动。不必节食但是不要暴饮暴食，吃的东西要注意高热量的少吃，低热量的多吃。减肥不是一朝一夕能完成的，得花个年把的，靠毅力靠耐力。一个原则，你吃的东西热量小于你花出去的热量，你自然就瘦下来了。这个过程非常漫长非常痛苦也有反复，但是坚持体育锻炼对身体也...
答：健康指导：首先，从生活习惯着手，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多餐少食，定时定量,吃完饭之后按摩一下肚子，可以帮助消化，网上有各种按摩瘦腹的方法，可以试一下。或者散下步，不要立刻坐下，否则会造成脂肪堆积,每天晚上坚持做10-20分钟仰卧起坐，也有很好的燃烧腹部脂肪功效
问： 减肚子怎么样。 减肚子？
答：都一个样女人的通病,大肚子
答：没有在哺乳的话,可以告诉你一个妙招。
问： 我想减肚子该怎么减啊?
答：每天缓步爬楼是最有效的方法，特别对大腿、臀部、腹部、腰部有奇效，但是要注意要点： 1。一次不要运动过量，减肥与增加肌肉是不同的训练方法，锻炼肌肉要求过量训练，而减肥需要的是消耗脂肪，所以减肥要求强度适中或稍小、时间要长、次数要多，最好每天早晚训练，每次三组，每组慢慢爬10~15层，逐渐加量，坚持一个...
答：看看医生怎样减肥 江苏省人民医院营养科总厨师长 高猛 尝试减肥示范餐 近日，我们医院的医生开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；...
答：仰卧起坐 鲤鱼打挺
问： 减肥怎么减肚子?
答：肚子肥胖，肯定是营养过剩造成是，一部分营养没有被人体吸收转换成脂肪在肚子里堆积起来了，不过没有担心，我在芝麻开门里看到一款睡睡瘦，这个产品不错，它是绿色无副作用的减肥品，想瘦哪里就减肥哪里，效果很不错啊，我就是在这里看见的。
答：减肥怎么减肚子: 一、减肥怎么减肚子上的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面比较好的有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款...
问： 如何快速减肚子？
答：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。减肥操：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，将下背部压向地面，再利用腹部的力量抬起双腿，大概与地面成四...
答：做瑜伽，还有大量的仰卧起坐
答：运动是可以减肥的，但是要坚持运动。要不然很容易反弹。实在不行可以试一下易青瘦身贴，它的瘦身效果很好。
问： 肚子大怎么减肚子？
答：仰卧起坐~~~~~~呼啦圈
答：易青牌子的瘦身贴减肥效果很好，它是外用的贴剂，使用起来比较方便。而且见效也比较快。希望对你有帮助。
答：想成为美人儿？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看我给你推荐的这几种实用美腹法，你还在犹豫什么？赶快挑选适合你的，腰、腹通通去脂除油?? 上腹部的锻炼方法 【动作一】平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向...
答：你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！不妨采用能量平衡学说！ 只要你的运动量够，你可以随便吃，可以告别痛苦的控制饮食的减肥方法！ 如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时...
答：可以在天枢穴上拔罐，并围绕着肚脐和天枢穴拔上一圈火罐，这个方法瘦肚子非常有效。切记，不可在肚脐上拔罐！ 坚持一周就能有效果。
答：减肚子的话千万不要用网上的什么甩肉的机器，专家说会使五脏六腑移位， 最好的还是像做做仰卧半起，就是身子不用全部起来。直到离地面 板20度左右就行了，每天分五次做，每次做30个 还有就是上身不动，做屈腿的动作和把腿向头上举的动作，每次三十分钟，每周三至四次，一个月就可以有效。我试过呢！ 减肥还要控制饮...
答：平时养成随时收腹的习惯 多站少坐 晚上睡觉前做30个仰卧起坐 早晚喝一杯水 多吃水果 加油 相信你能成功
答：真实 简单 实用, 特别适合减肚子上的肉,比较容易操作 我个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食 锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量...
问： 怎么减肚子肚子有点大？
答：青年女性，由于生理结构的原因，腹部与下肢容易储存脂肪，所以容易肥胖。可以根据自身的情况多进行体育运动，比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解与合理分布，减肥瘦身。 1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，...
