问： 有知道怎么减的吗？
答：少吃多动 多吃蔬菜 饿了就吃蔬菜
答：运动是肥胖的克星，那么，那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢？下面，小编为你盘点8个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。 游泳减肥法:在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的...
问： 谁知道怎样减肥最快啊？
答：建议不要吃一些减肥药，烧钱又伤身体，最好去最运动（建议：瑜伽），瑜伽是保持形体的很好的方法，也可以去健身房健身，出汗量大就是排出来的油脂！！用餐要适量，不要经常空腹，也是对身体的一种危害，并且也起不了多大的作用！用餐最好要有蔬菜，并且要吃一些适当的肉，少吃一些饭，因为饭是含糖的！！不吃油炸，不吃膨胀...
答：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富...
答：我生前120。现在94!没刻意的去减肥就是白天黑夜的带小孩,我老公说我脸又变回瓜子脸了!
答：产后六个月是恢复身材的关键期。宝妈不要灰心哦。我之前出月子的时候肚子跟怀孕六个月似的,想死的心都有了。后来穿我姐给我推荐的燃脂塑身衣,肚子差不多平了,身材也基本恢复了。我把那个店主违心分享给你,希望对你有帮助。
答：可以，但不一定健康！ 减肥一定要在健康的前提下！ 还是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。 任何减肥药都不能真正的奏效。 你想得极端一点-----一个人不吃饭会怎样？ 只要不成为厌食症，减食不会有错。 你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！ 肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视他，尽...
答：在减肥期间，尽量少进主食，蔬菜、鸡鸭鱼肉则以吃好为止，既要吃好又要减肥的食谱如下，供大家参考。 早餐：鲜牛奶（或豆桨、豆腐脑）250克；一个煮鸡蛋，或三个鹌鹑蛋凉拌黄瓜500克。 午餐：清蒸鲫鱼（250克），或磨菇焖兔（500克、150克）；胡萝卜烧牛肉（500克、50克）或莴笋肉丝（400克、50...
答：运动减肥很好，每天晚上吃完饭去慢跑40分钟，或者练瑜伽，减肥效果都超级好的。不高兴锻炼的话，去中医院针灸减肥，减肥也很快。
答：我用过秀身堂的减肥的我觉得效果很还是可以 瘦了十几斤也没有副作用 也没反弹 我在微信里面买的 微信号New98765 或者Qq759725901希望能帮助到您 点赞
问： 谁有有效的减肥方法啊？
答：可以使用仪器温灸减肥，方法：温灸仪+药油提取液+5年陈艾绒药包，取穴：神阙，三阴交，足三里，大椎，命门，排除体内毒素的同时，还能清理肠道垃圾，健康减肥，不担心反弹。目前比较时尚的家庭养生方式。
答：推荐你一个减肥的好方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
问： 怎么样让手瘦点啊
答：多做手指的运动
问： 有没有减肥秘诀分享一下？
答：管住嘴,别吃太油腻的,热量高的,甜品,多运动,我自己现在也在减肥,我吃是私密儿酵素蜜冻,吃了3天瘦了3斤,都是正常吃饭,不用节食,而且就是不能暴饮暴食
问： 什么时候才能瘦啊？
答：在里面看到好多宝妈都说好穿,还瘦了,我也想要
问： 什么时候才能瘦啊？
答：我仔也是八个月,自己带,比没怀前还瘦
答：在里面看到好多宝妈都说好穿,还瘦了,我也想要
问： 有没有减肥秘诀分享一下？
答：管住嘴,别吃太油腻的,热量高的,甜品,多运动,我自己现在也在减肥,我吃是私密儿酵素蜜冻,吃了3天瘦了3斤,都是正常吃饭,不用节食,而且就是不能暴饮暴食
答：挺好的,我就是希望我女儿能胖起来
答：我家女儿也是一哭就给吃,导致三个月超重之后,就没瘦下来
问： 怎样能长高 变瘦
答：长高: 跳绳 多喝牛奶 多晒太阳 多吃钙片 少喝碳酸饮料 因为碳酸饮料会"抢"你体中的钙 变瘦: 多骑自行车 减腿部脂肪的 香蕉 减腿部脂肪的 少吃油炸食品 甜食 垃圾食品 动物脂肪 ... 最重要的就是坚持 ! 加油啊 ! o(∩_∩)o... 希望采纳
问： 怎么样减肥我想瘦点？
答：运动是最好的瘦身方法，节食和药物是很难有真正的效果的。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问： 还想在瘦点怎么瘦呀 ？
答：穿燃脂塑身衣,既能让你轻松瘦又能塑造完美身型
问： 好想瘦下来?
答：如果你现在没什么事做那就找些事做做，平常晚点睡觉，还有吃饭方面别定时吃，饿了就想吃什么就吃什么，但是不能吃饱，七八分饱就可以了，运动等还是算了，见效不快，这样保证你一个月就能瘦了，好了希望帮到你
问： 点先可以瘦啊？好想瘦啊？
答：减肥的唯一宗旨就是管住嘴，迈开腿。一日三餐，尤其是早餐一点都不能少的，但是要在下午6点左右完成全部的进食，食物尽 量清淡，逐步减少进食的量，慢慢来可以缩小胃。然后坚持运动，我自己在跳的郑多燕减肥操，比较有趣而且很简单易学，你可 以看看。找到一个让自己有兴趣的运动才能让自己坚持的更久。千万不要尝试任何...
答：1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥 5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，...
问： 腰部粗怎么瘦下来？
答：显然是个女孩子的发问 少吃 多运动。 管住嘴，迈开腿。 才能慢慢瘦下来
答：五个迅速燃脂的有效减肥运动，每周花3个小时，居家就能完成，经济又有效。 1、椅子桥式:锻炼部位：臀部、大腿 准备：仰卧，弯曲膝盖，把脚后跟放在椅子上方，手臂自然放在身体两侧。 动作：抬高臀部，脚后跟往椅背方向移动，直至背部完全离地，保证肩膀到膝盖部位成一直线，然后慢慢放下臀部，回到准备动作。 次数：...
