嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，只需要这两个最基本的就可以，其他菌种很难通过胃酸没有什么意义的。希望我的答案对你有用
用蒙牛老酸奶的原味就可以做出来了
都差不多，大多含有四种基本乳酸菌！不过不要选择盒装的酸奶，尽量选原味的。时间比较重要，冬天时间要发酵长一些！
推荐 益菌加 ，做出来的酸奶会比较成形不会很稀拉
首选“益生菌”。（注：如果您对我的回复满意，请选择“对我有用”，谢谢您的采纳^_^）
家家乐七菌的，做出来酸奶味道挺好。
不用菌吧，拿点酸奶做引子就可以
答：这个其实没必要一定刻意的追求什么食物，主要是三餐规律，营养均衡，不要吃一些寒性的，辛辣刺激性的食物，每天坚持运动，提高胃肠蠕动功能，才能帮助改善的，方便话麻烦给...详情>>
答：好象有详情>>
