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2018-08-31 01:55:55

•   香椿鱼籽 
  滕州美食。 一、 材料：选用新鲜鲤鱼籽、鲜香椿、鸡蛋。 
  二、 调味：葱、姜米、盐、味精、黄酒 
  三、 做法：鲤鱼籽用水氽熟，凉后加入香椿芽末和鸡蛋汁放在一起搅拌均匀。炒锅放入色拉油，下葱姜爆出香味，放入调好的鱼籽、盐、味精、黄酒、中火炒熟既成。
    带单饼卷食之。 
  四、 特点；色泽金黄，少带绿色，咸、鲜、香，具有浓郁的香椿味香椿鱼籽含有高蛋白、脂防和矿物质、营养丰富，喜欢吃辣也可放少辣椒。 
  
  鱼籽烩豆腐 
  材料： 
  鱼籽50克、嫩豆腐200克、红椒1只、生姜5克、香菜5克。
     
  调味料： 
  花生油5克、盐5克、味精1克、胡椒粉少许、绍酒3克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 
  制法 
  （1）鱼籽洗净切碎，嫩豆腐切块，红椒切粒，香菜洗净切粒。 
  （2）锅内烧水，下入豆腐块、少许盐、用中火煮片刻，捞起漂净。
     
  （3）另烧锅下油，放入姜米、鱼籽炒散，攒入绍酒，注入清汤，加入嫩豆腐块、红椒粒，调入盐、味精、胡椒粉烩透，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，撒上香菜粒，入碟即可。 
  特点:鱼籽最好买鲤鱼籽，色黄而腥味不大。
     
  
  红烧鱼籽 
  原料：鱼籽100克，花生油10毫升，食盐、酱油、米醋、糖、葱姜蒜末各适量。 
  制作方法：起油锅，葱姜蒜末炝锅，下入鱼籽，同时下入食盐、酱油、米醋、糖，加入清水15毫升，开锅后再用中火焖5分钟即可。
    
     
  提示：鱼籽不仅味美，而且营养丰富，它含有大量的蛋白质和钙、磷、铁及卵磷脂等养分，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春。

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  陈***

  2018-08-31 01:55:55

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