鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。周六去逛超市买了两个鸭腿回来,学着做了一下,味道还真不错!
主料:
鸭腿2个。
辅料:
色拉油20克,老抽1勺,生抽3勺,料酒2勺,叉烧酱3勺,洋葱1个。
叉烧酱烤鸭腿的做法:
1.主食材洗净待用。
2.鸭腿去骨,用刀背敲十几下让肉变松一点。
3.洋葱切片和鸭腿肉、叉烧酱、生抽、老抽、料酒腌制一晚上,期间最hao能翻动几遍。
4.锅中放油,小火把鸭腿煎至两面发黄。
5.烤盘上铺锡纸,洋葱垫底鸭腿肉朝上刷腌制后的酱汁放入预热好的烤箱,200度上下管15分钟。
6.鸭肉翻面,鸭皮朝上刷酱汁再烤15分钟即可。