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中年女人经常失眠,这是更年期的症状吗?需要怎么治疗?
失眠在中医中叫做不寐,其主要的病因有饮食不节、情致时常、劳倦、思虑过度、病后和年老体迈。在中医中主要分为:肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交和心胆气虚。本病证属心神病变,重在精神调摄和讲究睡眠卫生习惯。要克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐等不良情绪,养成良好的睡眠习惯,不宜过饱,忌浓茶、咖啡和吸烟,睡前避免从事紧张和兴奋的工作。建议症状较重视可以到医院采取中医方药或者耳针的治疗方法。