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中年妇女为什么总是心烦。。。。。急急急!

母亲今天47岁了,从今天2月份开始,经常感冒,喟也不好,而且经常失眠,好胡思乱想。白天精神也不好,请问这是不是跟更年期有关系?应该怎么办呢?

好评回答

2009-05-04 08:16:26
野鹤闲云2552 |2009-05-04 08:16:26 784 455 评论
      是的,妇女一旦进入更年期,就等于是步入了多事之秋。这时因卵巢功能的逐渐衰退,导致了体内雌激素分泌水平下降,因而会引一系列的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的症候。
    对于妇女更年期,要从以下诸方面注意:
  1、应保持乐观、豁达的性情,要让她知道,大多数症状是会逐渐消失的,不要过于着急。
  平时要注意培养自己的业余爱好,以转移对病症的注意力。   2、要积极参加体育活动。这样不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使机体供氧充足,进而达到精神饱满,头脑清楚,记忆力增强。反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,从而使大脑皮质的功能得到调节,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用。
  运动还可以促进钙在骨骼中的沉积,以防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。   3、要合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖。同时,应多食高蛋白的食物,如鱼、瘦肉、豆制品、花生,多吃含钙较高的食物(如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类),以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,以促进肠蠕动,防止便秘。
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      是的,妇女一旦进入更年期,就等于是步入了多事之秋。这时因卵巢功能的逐渐衰退,导致了体内雌激素分泌水平下降,因而会引一系列的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的症候。
    对于妇女更年期,要从以下诸方面注意:
  1、应保持乐观、豁达的性情,要让她知道,大多数症状是会逐渐消失的,不要过于着急。
  平时要注意培养自己的业余爱好,以转移对病症的注意力。   2、要积极参加体育活动。这样不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使机体供氧充足,进而达到精神饱满,头脑清楚,记忆力增强。反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,从而使大脑皮质的功能得到调节,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用。
  运动还可以促进钙在骨骼中的沉积,以防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。   3、要合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖。同时,应多食高蛋白的食物,如鱼、瘦肉、豆制品、花生,多吃含钙较高的食物(如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类),以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,以促进肠蠕动,防止便秘。
     4、合理安排作息时间。入睡前应尽量避免看有趣而使人激动的文章、小说,穿衣、盖被下宜太多。平时还应注意居室安静、清洁、空气流通、温度适宜。   5、控制体重防止肥胖,以避免高血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等。应注意控制每日进食量,少食过甜、高脂肪的饮食,以控制体重,防止肥胖的出现。
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其他答案(共5个回答)

    2018-09-18 23:02:05
  •   1)焦虑症的症状学 焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4。1--6。6%会得焦虑症。 焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的(持续在六个月以上)、模糊的、不明原因的焦虑和担心。其具体症状包括以下四类:身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
      这些症状可以是单独出...

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      1)焦虑症的症状学 焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4。1--6。6%会得焦虑症。 焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的(持续在六个月以上)、模糊的、不明原因的焦虑和担心。其具体症状包括以下四类:身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
      这些症状可以是单独出现,也可以是一起出现。 1。 身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。 2。 自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
       3。 过分机警:焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态,影响了他们干其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠。 4。 对未来无名的担心:焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。 2)焦虑症的诊断标准 1。 在过去六个月中的大多数时间里,对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。
       2。 发现难以控制自己的担心。 3。 焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系。 注意:在儿童中,只要一个下述症状就可以了。 ① 坐立不安或者感到心悬在半空中 ② 易激怒 ③ 难以集中注意力,心思一片空白 ④ 容易疲劳 ⑤ 肌肉紧张 ⑥ 睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实) 4。
      
       焦虑和担心不是由于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)等等引起。 5。 焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。 6。 上述症状不是由于药物的生理作用(例如,服药,吸毒,酗酒)或者躯体疾病所引起(例如,甲状腺分泌降低),也不仅仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。
    zhang仁翠c | 2018-09-18 23:02:05 282 173 评论
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  • 2009-05-02 14:21:43
  • 这个年龄处于更年期的阶段,会出现这种症状。
    让你母亲,多与朋友交往,多到大自然中走走,不要吃生冷食物,保护好脾胃,脾胃是后天之本,脾胃好了,元气才会充足。
    
    西楼月上 | 2009-05-02 14:21:43 768 460 评论
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  • 2009-05-02 11:24:02
  • 这是更年期的表现。希望你多关心、开导、安慰母亲。最好多带她出去走走,呼吸新鲜空气;多吃水果蔬菜等新鲜食物;少吃油炸等热气的东西;尽量让她心情舒畅。这样可以减轻更年期症状,缩短更年期的时间。如果症状较重,也可以吃更年康等药。
    1601787030 | 2009-05-02 11:24:02 769 460 评论
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  • 2009-05-02 09:34:57
  • 可能是更年期到了,但是应该去正规的病院看医生,祝:健康。
    唔知点样 | 2009-05-02 09:34:57 750 463 评论
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  • 2009-05-02 09:23:10
  • 肯定与更年期有关,我个人感觉还是去正规的医院问问专业的医生吧,毕竟他们的临床经验丰富。自己药不要乱吃,千万别出乱子啊,还是保守点好啊, 祝你母亲身体健康。
    鹅卵石2008 | 2009-05-02 09:23:10 767 460 评论
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