健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，注意高密度营养素食物的食用，蔬菜和水果均属于此类食物，故而日常可以适量食用。由于消化能力有限，建议日常注意少食多餐，避免由此导致对消化道产生负担。
问题分析：您好，脾虚一般属于寒症，水果大部分属于寒凉性质的，所以大部分水果是尽量少吃的，只有少部分水果可以吃。
意见建议：给您一个最最简单的建议，只要是红颜色、黄颜色的水果就可以适当的吃，不过最好中午前后吃，不要早晚吃。反之，青绿色、白色的水果就最好不要吃了。红黄色为暖色，这样的水果大多温热，比如香蕉、石榴等；青绿色和白色的水果大多属于寒凉性质，比如青苹果、白梨等。特别需要注意的是，我们所说的颜色专指水果的皮部本色，不指内部，比如西瓜虽然内部是红色，可是本来的外皮却是绿色，所以也是寒凉的，不是温热的。其他植物以此类推。真心希望您健康!
问题分析： 脾胃虚弱主要是平时的饮食不注意导致的，主要情况还是有用饮食积滞还有不注意饮食的温度导致的脾胃受损，现在还是需要服用一些养脾胃的药物，还有就是蔬菜水果主要是含纤维比较丰富，所以会对自身比较好。
意见建议：现在慢慢的进行调整，适当的进行治疗，最好是能够根据自己的病情适当的进行改善和治疗。蔬菜水果适度为好，另外饮食切忌寒凉。
朋友你好，根据你说的情况脾虚的人可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。你好，脾虚的人不宜吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦,鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等等。
答：蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本）。 蔬菜的种类 :1 瓜类 2 绿叶类 3 茄果类 4 白菜类 5 块茎类 6 真根类 ...详情>>
