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雪菜小黄鱼什么烧法

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雪菜小黄鱼什么烧法

有些餐馆做这个菜还要勾芡,不是干烧不勾芡吗??

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    2018-09-24 01:33:31
  •   这主要是做法问题,我两种都列出来吧。
      做法一(不勾芡):
      原料:一袋速冻小黄鱼、雪菜、色拉油、生姜末、盐、酱油、鸡精、白糖等。
      步骤:1、要把小黄鱼提前拿出来解冻;
      2、锅内放油,把小黄鱼放进去煎一会,然后加生姜末,喜欢辣的可以加点朝天椒,再依次放入黄酒,酱油,盐,雪菜。
      因为雪菜的本身就比较咸,所以酱油和盐可以少放, 再放点白糖提鲜,加少许水煮一会;
      3、小心翻动,因为小黄鱼易碎。等水煮干,加点鸡精就可。
      做法二(勾芡):
      用料:小黄鱼、干淀粉适量、食用油适量、雪菜200克、小葱2根、姜2片、蒜头1瓣、小红尖椒2个、料酒2大勺、糖2大勺、清水适量、香油1小勺
      步骤:1、小黄鱼去鱼鳞、去腮、去内脏,洗净沥干水分
      2、鱼身两面拍上一层干淀粉
      3、锅内放油烧至8成热,把小黄鱼下油锅炸至两面金黄
      4、捞起沥干油分备用
      5、炒锅内放入2大勺油,将葱姜蒜辣椒末下入锅内煸炒出香味
      6、放入雪菜末翻炒一会
      7、再把小黄鱼放入置于雪菜上,烹入料酒、糖和适量清水,烧开后转小火再焖煮5分钟左右
      8、最后起锅前淋香油,撒上葱花
      备注:
      雪菜又叫雪里红:
      用利于解毒消肿,开胃消食,温中利气。
      明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。每100克含水分91。5克,蛋白质2。8克,脂肪0。6克,维生素1。6克,碳水化合物3。6克,钙23。9毫克,磷64毫克,铁3。4毫克,维生素B10。07毫克,核黄素O。
      O6毫克,尼克酸O。7毫克,抗坏血酸83毫克。
      小黄鱼:
      黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。黄鱼还含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老,并可防治癌症。
      

    史***

    2018-09-24 01:33:31

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