为什么我用臂力器锻炼时会感到肚子疼呢
我用的是中号的臂力器,每次我只要一使出全身力量锻炼时我的肚子就会震动的有点疼,我想问各位锻炼臂力器的高手们到底是什么原因
那不是肚子疼,是腹肌疼,,,腹肌强度不够,多锻炼以后就不疼了!!!
答:.意念集中:只关注你所练的部位——手臂。当你开始训练时,要觉得你整个身体好象都是由手臂组成的。惟一要做的就是收缩、伸展,忘记生活中的其他任何事。此时最重要的事就...详情>>
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答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答:1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果(即体育成绩)之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时,运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>