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反应迟钝怎样锻炼自己

强身健体

怎样锻炼自己的臂力?

a*** | 2010-05-28 18:24:51

好评回答

兔*** |2010-05-28 22:14:03 61 21 评论

很多体育项目都行的，但主要还是得能够坚持。楼上也说了，哑铃，府卧撑，引体向上，其实跑步时摆臂也能增大臂力的，打羽毛球、网球啊。生活中常见的一些事情也能锻炼出臂力，比如说提水啊。

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其他答案（共1个回答）

引体向上、俯卧撑、哑铃---，都行啊。

关*** | 2010-05-28 18:42:32 49 30 评论

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