为什么运动前要先热身？
热身有什么好处呢？
肌肉关节适应将要进行的运动，减少运动损伤的同时提高运动效果
2***
2012-04-17 20:50:08
运动前的热身是使运动的身体有一个慢慢缓热的过程，循序渐进的使各个肌肉关节适应将要进行的运动，减少运动损伤的同时提高运动效果。达到事半功倍的效果。
健***
2012-04-16 16:12:46
问：运动前热身有必要吗？
答：热身运动决不可忽视。可能你的体育课没有强化你这种观念，但从现在开始你一 定要记住热身是极为重要，必不可少的任何运动之前都应该要做。详情>>
问：孕妇运动前热身有什么益处？
答：运动员在训练或比赛前都会先热 身，结束后会拍拍腿部的肌肉；体育 课上，开始运动之前，老师也会让同学们做些简单的准备动作。这是因为 所有的运动都不适合突然进行，运...详情>>
问：为什么运动前要热身？
答：我市国家级健身教练路玫说，运动前的热身，可以避免长时间没有运动，因突然运动造成的拉伤或者运动损伤，运动前简单活动下膝关节、手关节，扭扭腰详情>>
问：运动前的热身怎么做？
答：详情>>
问：运动前要如何进行热身？
问：为什么运动前要做热身活动
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：体育比赛对观众和运动员有着什么样的影响？
答：在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
问：体育运动项目是怎么定义的?什么是体育运动项目?
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
