为什么运动前要先热身？
热身有什么好处呢？
肌肉关节适应将要进行的运动，减少运动损伤的同时提高运动效果
再***
2018-03-12 18:11:11
运动前的热身是使运动的身体有一个慢慢缓热的过程，循序渐进的使各个肌肉关节适应将要进行的运动，减少运动损伤的同时提高运动效果。达到事半功倍的效果。
胡***
2018-03-12 15:11:11
问：瑜伽的热身运动有哪些？
答：坐立关节活动系列 保持正确坐姿，两腿向前伸展，双膝双脚并拢。两手在身体两侧略后的位置撑地，上身略后倾，保持背部脊柱伸展。 1.脚踝运动 伸展脚踝，吸...详情>>
问：热身运动要怎么做呢？
答：第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动详情>>
问：热身运动有哪些内容？
答：1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。详情>>
问：幼儿热身运动有哪些呢?
答：详情>>
问：体育课热身运动
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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