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2018-07-10 19:22:08

•   　 奇穴1、膝窝（委中穴）
  　　膝窝又称腘窝，位于膝关节的后方，在窝的中心点上，屈膝时比较明显，星菱形。腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。
  　　这里有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的 排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
    所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
  　　方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腘窝处。
  　　作用：经常拍打膪窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋 通络、缓解痉挛的功效。
  　　1、如用于一般保健可反复拍打100—200次：
  　　2、用于预防中暑，必须多拍．直到拍出紫印：
  　　3、用于缓解腘窝痉挛疼痛以及消除身心疲劳等．可反复拍打数百次，以自己能忍受为度。
    
  　　 奇穴2、腰骶窝
  　　腰骶窝即人体腰骶部形成的“窝”，肥胖者以及孕妇此“窝”更加明显。腰骶窝是人体最“忍辱负重”的地方。也最容易受到伤害。因此。平时多拍一拍，大有裨益。
  　　方法：取屈肘坐位．上身略前俯，用左右手虚掌着力。纵向或横向连续拍打腰骶部。
    反复3—5遍。尤其是骶骨两侧，用力可稍重。操作时，拍打要有节奏，力量由轻而重。
  　　作用：此法有通调气血、促进循环、疏松筋肉、清热消暑、消除疲劳等功效。
  　　注意事项
  　　操作者拍打的力量应由轻而重，再由重而轻．连续反复几次即可终止。另外，在用虚掌拍打体表前要注意沉肩垂肘，腕部放松，掌指关节微屈成虚掌，五指并拢。
    在拍打时要平稳而有节奏，拍打后迅速提起，拍打的部位要准确一致。孕妇以及月经期女性要慎用此法。

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  王***

  2018-07-10 19:22:08

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2018-07-10 18:59:08

•   极泉穴
  　　在腋下，俗称“胳肢窝”，上臂与胸臂间凹陷处。为颈部与上肢间血管和神经通路。是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
  　　取穴方法：曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。
  　　作用：宽胸理气，通经活络。
  　　主治 疾病：
  　　心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬（颈淋巴结核）、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、 冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。
    弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。
  　　刺灸法：
  　　刺法：避开腋动脉，直刺0。3～0。5寸，整个腋窝酸胀，有麻电感向前臂、指端放散，或上肢抽动，以3次为度。
  　　灸法：艾炷灸或温 针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
  　　配伍应用：
  　　1、心痛干呕烦满：配侠白穴（《针灸资生经》）。
    
  　　2、腋窝痛：配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴（《针灸学手册》）。
  　　3、四肢不收：配日月穴、脾俞穴（《针灸资生经》）。
  　　4、咽干咽喉肿痛：配太渊穴、偏历穴、太冲穴、天突穴（出处同上）。
  　　5、心悸、冠心病：配神门穴、内关穴、心俞穴，有宁心安神的作用。
    
  　　6、肘臂冷痛：配侠白，有通经活络的作用。
  　　腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
  　　方法：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反复操作5遍。
    
  　　作用：拍打腋窝有宽胸宁神、 清热 解暑等功效。

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  胡***

  2018-07-10 18:59:08

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2018-07-10 18:26:08

• 肘窝
  　　肘窝：位于肘关节前方．为三角形凹陷。肘窝的浅部有肱二头肌腱膜．深部充满疏松结缔组织。并有血管、神经干通过。
  　　当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟。
  　　方法：取坐位或仰卧位。一侧上肢伸直，肘窝向上．用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100-200次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。
  　　会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
  　　作用：拍打肘窝有行气活血、散淤祛毒的功效。如用于预防中暑，必须多拍，直到拍出紫印.

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  承***

  2018-07-10 18:26:08

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