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肉末豆腐的家常做法

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肉末豆腐的家常做法


        

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  • 2024-05-25 05:01:48

    水豆腐是很普遍的食物,这类食物在制做上,拥有 许多非常好方式 ,在对这种方式 挑选的情况下,全是能够 依据自身的钟爱开展,但是在制作豆腐的情况下,也是需要把握一些方法,那样制做的情况下,促使它的口味才会十分非常好,那肉末豆腐是很多人钟爱,肉末豆腐的粉丝的做法怎样呢?

    很多人对肉末豆腐的粉丝的做法并并不是很清晰,在制做那样美味的情况下,不可以随便的开展制做,不然会促使肉末豆腐的口味改变,吃的情况下也是会不太喜爱的。

    肉末豆腐的粉丝的做法:

    制做原材料

    生产主要材料疫苗水豆腐600 克,肉沫150 克。

    注:水豆腐,别称软水豆腐,指用熟石膏作黏合剂做成的水豆腐。材质鲜嫩,有延展性,水分含量大,一般在85%~90%。

    生产调味品疫苗

    生抽10 克、精盐3 克、鸡精3 克、米酒5克、生姜沫5 克、葱段3 克、白胡椒粉1 克、酸菜鱼火锅300 克、淀粉和面粉25 克、猪板油50 克。

    作法一

    1.将水豆腐切割成2 公分见格子,放进开水锅内,加少量精盐,烧开备用。

    2.将锅烧热,加动物油,投肉沫入锅,加生姜沫、米酒、汤、生抽、精盐、白胡椒粉,烧滚后,下湿

    肉末豆腐

    木薯淀粉勾荧推匀,加鸡精,撒葱段,浇上动物油,盛起装盆既成。

    营养成分: 水豆腐 - 水豆腐做为食品药品兼具的食品,具备养血、滋阴养血等各个方面的作用。一般100克水豆腐含钙为140mg-160mg,水豆腐也是绿色植物食品中含蛋白较为高的。

    生猪肉 - 如何鉴别病生猪肉:在买生猪肉时,拔一根或复根猪毛,细心看其毛根,假如毛根泛红,则是病猪;假如毛根嫩白,则不 是病猪。新鲜肉有光泽度,肌肉鲜红色匀称。

    作法二

    菜谱原材料:

    南豆腐100克,牛肉末40克,平菇20克,植物油5克,生抽酱油5克,葱2克,姜2克,白糖1克,盐1克。

    做法:

    肉末豆腐

    1、南豆腐切一小块,平菇清洗切小傅,姜蒜清洗切末;

    2、牛肉末用生抽、生姜沫、植物油翻拌腌渍一会儿;

    3、锅中入油,烧至七成热,放进葱末煸香,倒进腌好的牛肉末炒至掉色,加平菇丁煸炒,加入生抽酱油、盐、糖,添加适量大骨汤烧开;

    4、添加北豆腐烧开,收湿料汁后就可以起锅。

    营养成分评价:

    水豆腐钙成分较高,每豪克可出示116mg的钙,比牛奶也要高。钙還是高品质绿色植物蛋白、B族维生素、维生素E、钾、镁、锌、硒等营养元素的优良来源于。牛肉蛋白质成分高而脂肪率较低,含有尼克酸、铁、锌等。

    回***

    2024-05-25 05:01:48

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