跑步5公里消耗多少热量
我经常在跑步机上跑步,速度是9公里每小时,5公里大约是300卡路里的热量,日常运动来讲,跑步30~60分钟足够了,可以搜索(鼻尖上的眼泪网易博客)里面有很多力量训练动作图解和跑步计划,供您参考。
高***
2018-12-24 01:31:54
问:20分钟跑5公里和40分钟跑5公里在消耗热量上有区别吗
答:没有区别,这是物理问题,是一样的详情>>
问:每天跑步半小时能消耗多少热量
答:参考数据: 田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。 自行车:每半小时消耗...详情>>
问:跑步能够减肥吗?
答:有氧运动理想减肥速度编辑一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消耗越多),而一公斤(1000克)的脂肪是4500千卡详情>>
问:跑步五公里,用时40分钟,能消耗多少热量?
答:详情>>
问:怎样的跑步方式可以消耗更多的热量
问:跑步到底能消耗多少热量?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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