答：选择增强肌肉力量的项目：如跑步、俯卧撑、徒手体操、哑铃和拉力器练习等，都具有 较明显的加强肌肉力量的效果。人到中年以 后，由于生理老化的自然规律，肌肉会逐渐发 ...详情>>
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问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
