晚上跑步机上慢走5公里会减肥效果吗
当然有点效果了 不过不怎么突出就是了
才***
2018-01-30 08:25:09
只要运动都有效果
y***
2018-01-30 07:25:09
有的,热量消耗不少的
李***
有走比没走好,一段时间过去自己也会慢慢快起来
王***
2018-01-30 05:25:09
慢走肯定不减肥,无效果,要减肥必须快走,心率发挥到你最大心率的60-70%坚持半小时以上。最大心率=220-你的年龄。
x***
2018-01-30 03:25:09
问:减肥每天早上坚持慢跑加慢走20分钟能起到减肥的效果吗?
答:爬楼梯减肥法 由于工作的繁忙和生活节奏的加快,许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年,由于活动相对减少,如能经常上下楼梯则可增...详情>>
问:又发现个问题……关于快走和慢走减肥效果哪个好
答:1.注意走路的姿势 每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少...详情>>
问:怎样走路减肥,还有别的比较好的减肥方法吗?
答:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮...详情>>
问:怎样走路最能减肥
答:详情>>
问:慢走要怎么减肥呢?
问:跑步机速度4.0慢走30分钟能减肥吗
问:广州星卫运动场售后价格如何?
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于...
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