病情分析： 你好，每天散步对人体很有帮助，没有什么坏处。 指导意见： 散步可以降低心血管疾病的发病率，另外对女性最有帮助的就是减肥，每天散步半小时以上，一年可以减掉将近10公斤的肉，散步时最好不要拎重物，这样就可以保持抬头挺胸的姿势，对女性维持体型很有帮助。祝身体健康！
你好： 一般饭后半小时散步对人体有益，但是一定要穿舒适的鞋子以免造成脚步劳累和影响第二天上班，睡前再洗个热水脚缓解下脚部压力，希望对你有帮助
答：依人而定，你要觉得出的满身是汗了那就休息。反正就是出汗了就好。不要等自己撑不住了，那样消耗的是你的肌糖元了不燃烧脂肪（电视里看的）详情>>
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