跳健身操的时候穿不透气的减肥裤好吗?
朋友在跳健身操的时候总穿着减肥裤,就是有点像雨衣的面料,一点都不透气的那种裤子.她说这样可以瘦腿!每次运动完,她腿上真的会出好多好多汗. 我觉得这样就成了无氧运动了!不知道是不是对减肥有效呢? 想问问大家跳操的时候穿减肥裤到底好不好?
对于减肥没有用!胖人总蒸桑拿,可是依然比别人胖,所以我认为没有用! 现在减肥是要有很大的毅力的,一般人是做不到的。就像完全戒烟一样吧!希望你有很强的毅力能够“忍受痛苦”并且坚持下去! 有氧运动和无氧运动是指运动时候身体供应给肺部的氧气量,如果运动时候没有氧气供应那么就是无氧运动,比如我练习竞技健美操时候要连续完成复杂的高难度动作;相反你们练习的属于大众健美操频率强度低使有氧运动,并不是指腿或者四肢的皮肤有没有氧而言的。
没用的!!!千万不要那样!!不仅减不了肥,而且会影响皮肤正常呼吸,看起来似乎代谢了不少,其实那时你的皮肤快闷死了——试想,它不能呼吸那怎么代谢呢??
出汗并不能减肥,只是减少你身体内的水份,而且不透气的衣服对健康不利,运动时应穿透气吸汗的衣服,运动是消耗你体内的热量而达到出汗的目的,捂出汗是没用的。
穿不透气的只是留汗罢了,并不能减少脂肪,必须活动大约一个小时,才能减少脂肪。还应注意饮食。
据我了解是不能减肥的,要想减肥必须作全身运动,如跑步、健身操等。
答:鼻子不通气了?被鼻屎堵住了吧。赶紧给她弄弄把,要不多难受啊,我家宝鼻子也老不通气,都是用棉签蘸点香油在他鼻子里转一下,有时候能弄出来,有时候弄不出来过会打个喷嚏...详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答:这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动详情>>
答:不知道,顶起来详情>>