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夏天减肥穿不透气的衣服跑步，好吗

穿不透气的衣服去跑步，这样的减肥方法好吗
如果以后一旦不跑了，会不会反弹呢
腿会不会变粗

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其实最好的减肥方法就是运动，少吃。一般运动员都会采取穿不透气的衣服来减肥，普通人就没必要了，如果女生长时间穿会长汗毛的……其实就跑步40分钟以上就减肥了，因为40分钟以上身体才开始消耗脂肪。
 无论怎么减肥，多吃还是不行的，要控制，那样就不会反弹了!!

2018-05-12 04:39:23

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