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双飞脚我回旋踢怎么练?

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双飞脚我回旋踢怎么练?

双飞脚我回旋踢怎么练?双飞脚我回旋踢怎么练?

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全部答案

    2019-02-15 01:34:50
  • 不必特别锻炼某部位的肌肉,你不断的练习这招的话相应的肌肉和韧带自然就会习惯。
    如果你很在意“漂亮”你就要把握这几条:腿不需要折叠,直接抡圆了,但是不要把腿伸的很直,绷脚面,用前脚掌击打目标。上半身下潜幅度增加一些,手臂在转身的时候动作打开点,完成动作后要以防守姿态站稳,如果空击都站不稳那就很难“漂亮”。

    z***

    2019-02-15 01:34:50

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