门上单杠练哪几个部位的肌肉?
单杠主要练背阔肌。其他还对肱二头肌和三角肌有刺激。求采纳呦
太***
2018-05-16 04:51:54
问:单杠的练习会拉伤肋骨上的肌肉吗
答:单杠如果做多了还是会影响前锯肌也就是你说的肋骨上的肌肉,会有胀痛感详情>>
问:怎样利用单杠双杠练肌肉
答:双手分别握杠,两臂支撑在双杠上,头正挺胸顶肩,躯干、上肢与双杠垂直,屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈,同时肩关节伸屈,使身体逐渐下降至最低位置。...详情>>
问:如何正确的在单杠上锻炼
答:单杠双杠哑铃杠铃,这些是锻炼的最好工具,有了这些几乎可以不要再练其他器械,可惜很多练器械的人并不是很重视。 一、做引体向上的话,正手和反手锻炼到的肌肉群有一些不...详情>>
问:核心部位的肌肉名称有哪些?
答:详情>>
问:用单杠如何能练臂力或肌肉?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
问:体育比赛中的身体训练包含的内容有什么?
答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
问:健美操是怎样的一种体育运动?
答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
问:竞技体育和大众体育怎样才能协调发展
答:不知道,顶起来详情>>
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