我是干体力活的，应该怎样锻炼，目前吃些
我是干体力活的，应该怎样锻炼，目前吃些什么
你好，每天坚持跑步等，多锻炼身体，可以增强体质，请问你主要有哪些不适？
P***
2019-03-01 08:47:24
问：锻炼，应该先吃饭再锻炼还是先锻炼再吃饭?
答：想饭后开始锻炼,就掌握在饭后半小时左右开始.想在饭前就在饭前一个半小时开始练,即一小时锻炼,半小时休整,一切都恢复正常了,不会有肠胃问题发生.详情>>
问：应该怎样锻炼肌肉？
答：这要视乎你锻炼的目标，是要健美还是普通的健身。先量度一下身体各部位的围度，包括颈，胸（平常和扩张的），肩，上臂（屈起和平伸的），前臂，腰，臀，大腿，小腿，以上的...详情>>
问：锻炼的时候跑步应该多长时间,速度为多少啊
答：跑步锻炼完全是根据个人的实际情况。包括年龄、体质、目标等等。 以我为例，现在工作忙，每周跑一次，1500米。速度不是很快，不会让自己太累，达到我需要的运动量就可...详情>>
问：秋天应该怎么锻炼？？？
答：详情>>
问：红颜刻骨 总裁画地为牢缺乏锻炼以后怎么做体力活
问：骨折后什么时候可以开始锻炼？应该怎样锻炼？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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