运动后不能暴饮暴食,对身体不好。如果是很饿可以吃点全麦面包,少量喝点水。
亲,运动完一定要多喝水
不是。。。。。。。。。。。。。
( ⊙ o ⊙ )啊!
运动过后大约一小时后再吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时可以补充水分,若是在运动后两小时还没有吃正餐的话,可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质
答：做完后应该注意的事项最主要就得就是预防感染,最好的方法就是最近一周避免沾水,另外可以口服一些抗生素,基本上就可以了,不用过分担心.吃些东西没有太多注意的事项,暂...详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
