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怀孕36周,多少运动量是合适的?

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怀孕36周,多少运动量是合适的?

怀孕36周,多少运动量是合适的?

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  • 2011-08-13 13:05:43
    36周到生差不多两周或四周了,适当的饭后散步,散步30分钟之后,只要不觉得特别累,腿也不觉得肿就可以了,有些孕妇为了好生,一走走一个多小时,下肢都肿了,这样就不好了,胎儿的大小、骨盆的大小也是有原因的,所以我们建议在30周之后要注意适当的运动,不要过累,不要走得时间过长,如果腿肿得厉害原则上要注意休息。

    2011-08-13 13:05:43

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