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怎么练习启动爆发力?

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怎么练习启动爆发力?

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    2016-08-13 14:50:53
  • ⑵对抗式肌力训练法:此种方法又称爆发性肌力或肌力性爆发力训练法:其实施方式即负重静止于某一角度一段时间之后,以最快的速度伸直或收缩的一种训练

    t***

    2016-08-13 14:50:53

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