请问长期坚持跑步有什么好处？
1全身肌肉长期中长跑可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物
小***
2017-03-17 17:24:37
问： 有坚持跑步瘦下来的宝妈吗有坚持跑步瘦下来的宝妈吗 ？
答：有的,不过不是我,是我们这里的人,天天跑早晚跑,而且跑的比较远,中途一直都是跑的没有停下来走过,现在真的瘦了好多。详情>>
问：跑步有助于长高吗？
答：如果你正在发育,适当的跑步加上合理的饮食是会促进长高的. 跑步的时间,我个人建议是在下午5,6点太阳快落山时,紫外线不会太强烈,而且跑完休息一阵洗澡吃饭刚刚好....详情>>
问：跑步怎样才能坚持性的跑步（每一天都跑）？
答：让女朋友 和你一起跑详情>>
问：怎样坚持跑步？
答：详情>>
问：怎样坚持去跑步？
问：你有跑步吗，能不能坚持每天都跑？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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