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2013-10-12 21:24:12

• 早食减肥 
  法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 
  胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 
  若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

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  Y***

  2013-10-12 21:24:12

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2013-10-12 20:09:15

• 多运动，还有控制饮食，多吃蔬菜和水果

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  2013-10-12 20:09:15

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