是你怎么回事?45岁女性睡眠不好?
45岁女性睡眠不好,痰多,多梦。是你怎么回事?
失眠就是睡觉不好,睡觉不好往往都是因为失眠
针对多梦症状,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
答:太复杂的方子根本不实用,谁也不会为了睡不着而喝中药。 我妈也睡不好,老是半夜醒来(1-3点)就睡不着了,也吃谷维素,喝牛奶,效果都不好,吃水果就更胡说八道了,维...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>