有人知道啥方子么?
我妈失眠,45岁,有人知道啥方子么?或者什么办法~?
亲,您可以到我们家禅食专柜,打磨一个天然助眠的食补方,坚持每天冲调饮用,还是蛮好的!因为里面含有酸枣仁,就是安神的!希望能够帮到你哈!
不要小看我们身边普普通通的食物,它们却能带给你优质的睡眠…… 1.取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次; 2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之; 3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之; 4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃; 5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服; 6.取猪心1只,柏子仁15克。
猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃; 7.取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙; 8.取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好; 9.取热牛奶一杯,睡前服之。
10.枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。 11.花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了。 12.大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜。
如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服。 13.酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。
14.树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。 15.桑葚子20克,酸枣仁5克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠血虚证。 16.在古代芦荟就被当作安眠剂,这是因为它有安定神经的作用,能调节自律神经使之恢复正常。
芦荟酒的服用方法:每天就寝前服用1小杯,就可进入深层睡眠状态。 【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁,睡前用开水服两小匙芦荟汁,长期服用。 【功效】适用于头痛和失眠症。 【处方】芦荟鲜叶60克,酒1瓶,酸枣仁30克,夜交藤45克,茯神45克。
将芦荟鲜叶洗净去刺,切成条状,浸入酒中,同时加入上述3种药物,密封阴凉处贮放,1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。 【功效】适用于长时间失眠症。 【处方】将芦荟叶洗净去刺,捣烂取汁,睡前用开水服2小匙芦荟汁。 【功效】有效防止失眠。
长期服用,重症失眠也能治愈。
睡前可以喝点牛奶,吃根香蕉,泡个脚,{希望能给个好评吧!
答:每天喝一小杯不会对身体有害答案补充不会有害详情>>