运动量大吗每天晚上快走10公里?
每天晚上快走10公里,运动量大吗
有点大哎,如果是减肥,那是需要的,如果只是为了健身,每天走1个小时快走也就够了
暖***
2013-09-16 09:36:44
10公里就有点狠了,需要锻炼的话, 我建议有三千米就够了。
谁***
2013-09-15 20:38:27
我觉得应该能吧,
匿名
2013-09-15 19:18:29
问:每天15公里徒步走运动量大吗
答:请问是一天还是一次?详情>>
问:健身的话,快走的时速多少最健康?
答:每天30至40分钟。详情>>
问:每天走路多长时间能达到比较好的锻炼目的?
答:走路锻炼的方法: 首先是时间的选择,尽可能选择下午为宜。清晨的空气并不新鲜,晚上由于天黑可能看不清路面状况,也不宜。而且下午锻炼,即使行程稍远,也有恢复的时间。...详情>>
问:走路锻炼身体,有的说走30分钟就可以,有
答:详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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