有氧运动的形式有哪些呢?
有氧运动的形式很多,主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行车、健身操等
提***
2017-02-06 09:05:29
问:绝经期适当的有氧运动、力量训练及
答:随着年龄的增长,绝经期妇女的心血管功能、肌肉力量以及灵活性均下降。有氧训练,也称耐心训练能调动大多数肌肉进行连续的、有节奏的运动,其运动形式是值得提倡的,如散步...详情>>
问:医学常识中有氧运动有哪些功效?
答:有氧运动有以下功效: (1) 降血压:研究指出,10周运动后,可使收缩压降低10 毫米汞柱,舒缩压降低5毫米汞柱。新的研究显示,每天散 步4次,每次20〜30分...详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
答:详情>>
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